不少MM有头皮屑的困扰，穿深色衣服的时候抖落一肩膀的白色细屑真的是一件很尴尬的事情。今天从深层次分析头皮屑形成的原因和解决办法。有头屑烦恼的MM要看看咯。

    惹人的头皮屑

    ★头皮屑的產生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面產生的，也是新陈代谢的结果，头皮屑分為生理性头皮屑及病理性头皮屑。

    ★头皮屑过多，毛孔被堵塞，就造成毛髮衰弱状态，容易细菌增殖，而刺激皮肤產生头痒问题。病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染、徵菌感染，或其他物理、化学性伤害造成头皮的发炎。

    生理性头皮屑

    ★一般成人常见為乾性皮屑，呈糠状、灰白色的小膦屑散在毛髮间。

    ★另一类為油性皮屑，头皮及头髮含有油腻黏滑的感觉，上面附厚有厚薄不一的痂皮，此清况以乳幼儿特别常见。

    头皮屑发生的原因

    ★皮屑芽孢菌的影响

    皮脂腺分佈的部位，有一种微生物存在皮屑芽孢茵 - ，一种似酵母菌的真菌，正常时与人和平共存，但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛產生头皮屑。

    ★头皮细胞功能失调

    头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外推出，最后成為无生命的角质层的角质层脱落。如果这个过程有了毛病，使头皮细胞成熟过程不完全。即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或乾癣的病人，头皮屑增多即肇因於此。

    其他原因如下：

    洗髮精没冲净。

    使用脱脂力过强的不良洗髮精。

    头皮上的皮脂过多。

    饮食不当、饮酒、及刺激性食物。

    自律神经容易紧张。

    睡眠不足、疲劳。

    胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2。

    使用不良美发用品。

    内分泌不正常因素。

    季节转换。

    治疗方法：

    多吃点含有植物性蛋白质食物，或含维他命之食物，少吃甜食脂肪等食物。

    选用硫矿质治疗性的药质或洗髮精(含成份)，或吃维他命B2、B6等营养。

    做头部按摩，并用红外线照射以促进血液循环。

    油性髮质者，勤洗并保持头皮乾净，并使用鬃毛刷。

    严重者需经医生治疗或指示服药。

    头皮屑是需要长时间的治疗及预防，所以必须有耐心!! 一般市面上针对头皮屑治疗的洗髮精，是有疗效的，但不适合长期的使用，若长期使用可能带来反效果。若真要治疗头皮屑，最重要的还是日常生活的饮食及卫生观念要有所改变，才能彻底消灭头皮屑。